爱茉尔河南信美生物科技：坚持正确的护肤方法2025年5月18日

　　1. 调整护肤步骤：秋季可以简化护肤步骤，减少皮肤负担。例如，早晨可以省略化妆水，直接使用保湿精华和面霜。

　　3. 注意饮食：多摄入富含维生素和水分的食物，如水果、蔬菜，避免辛辣、油腻食物，减少皮肤负担。

　　秋季护肤是一场持久战，需要我们从内到外，从生活习惯到护肤产品，全方位地进行调整和呵护。只要我们坚持正确的护肤方法，即使在干燥的秋季，也能让肌肤保持水润光泽，焕发健康光彩。